5.缺乏维生素矿物质不掉秤

身体缺乏某种维生素尤其是减肥B族维生素，会导致脂肪无法代谢，不掉因此不掉秤。原因

6.长期不吃主食不掉秤

不吃主食，中条身体没有足够的减肥能量用来代谢，很可能会造成浑身无力，不掉还怎么减肥？

7.吃不够基础代谢不掉秤

很多人通过节食减肥，原因一天吃不够基础代谢量，中条这样会造成基础代谢下降，减肥身体会以为你在闹饥荒，不掉只会拼命存储脂肪，原因根本无法减肥。中条

8.喝水不足不掉秤

水是减肥生命的源泉，脂肪的不掉代谢离不开水分的参与，身体里水分不足，原因让你的脂肪代谢受阻，减肥因此而停滞。

9.心情不好不掉秤

心情不好会影响身体代谢，代谢低了，脂肪自然不会被分解，长时间出现这种情况，会让你不掉秤。

10.熬夜不掉秤

熬夜会影响瘦素分泌，瘦素分泌少了，会导致你第二天吃得更多，另外熬夜还可能会导致你吃由于肚子饿而吃宵夜，这样对减肥更不利。

11.姨妈期间不掉秤

女生每月一次的大姨妈，简直就是减肥的绊脚石，很多人都知道姨妈期食欲会不受控制，还总想吃甜食，另外有些美眉在姨妈期还会出现水肿的情况，想掉秤真的很难。

12.平台期不掉秤

减肥时体重并不是直线下降的，隔一段时间可能会出现一个小的平台期，这个时候会很难掉秤，除非你继续增加消耗量并同时减少摄入量，保持热量差，坚持一段时间，体重才会继续下降。

以上这12条减肥不掉秤的原因，你记住吗？记不住的朋友收藏吧，不然以后可能找不到了。如果你也正遭遇减肥不掉秤，来对照看看是什么原因吧？找到不掉秤的原因，才能各个击破，让体重持续下降，认同吗？

评论区留言，减肥你遭遇过不掉秤吗？是什么原因造成的？又是怎么克服的？欢迎友友们分享！